早起魔法:超级高效能7步法蓝图,实现凌晨5点奇迹 [The 5 A.M. Miracle: Dominate Your Day Before Break]

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书中所提到的”凌晨5点奇迹”,特指为了实现人生宏伟目标而早起、在早餐前掌控好一天的积极行动。

早起只是本书的”表面意义”,养成良好的行为习惯也只是帮助你实现人生目标的有效工具,不懈追求个人成长的最高境界,是成为*好的自己!

多数人每天都从无序和混乱中开始,或是漫不经心、没精打采地起床,无所事事地打发时间。他们没有收获,几乎整天都是在应付差事。

无法掌控自己生活的人不会快乐,因为他们总要花时间应付混乱生活所带来的难题。掌控自己生活的人是幸福的,他们的时间都用来享受平静生活所带来的好处。

清晨时分,万物宁静而安详,鲜有人来打扰,对有些人来说,这是一天当中*一属于自己的时间。白天的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间。

意识到生命和时间都紧握在自己手中,这使你拥有不可思议的自主权,也为你提供了更多良机,早起只不过是为你打开了机会的大门。

将健康高效的习惯和人生的宏伟目标一致起来,并坚持不懈地执行,你终将收获令自己备感骄傲自豪的人生!

延伸阅读:

《超效率手册》《在办公室外思考》《如何改变习惯》《超强说服力文案》

杰夫o桑德斯(Jeff Sanders)

演说家、职业教练、高效能培训师。

毕业于杜鲁门州立大学戏剧心理学专业。

倡导健康生活的超级马拉松运动员、素食主义者。

“凌晨5点奇迹”播客的主持人–帮助听众如何管理早晨的时间,如何将早晨的时间和自己的习惯、目标结合起来,高效利用。这个节目在2015年iTunes中自助和商业分类*名*一,被提名两个年度播客奖项,创下200万下载量的好成绩。

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